C’était quand la dernière fois que vous avez vu votre maman ?
Si vous devez réfléchir avant de répondre à cette question, dans ce cas-là, invitez-la à diner ou allez la voir TOUT DE SUITE !
En tous cas, si vous souhaitez suivre le conseil qui ressort d’une étude conduite en 2012.
Cette étude a démontré que l’état de solitude est un facteur important quand il est question de la qualité de vie chez les personnes âgées. Être seul augmente le risque de faire une dépression, de souffrir de déficience cognitive et d’avoir des soucis de santés tels que les maladies cardiovasculaires – qui peuvent elles-mêmes mener vers une mort prématurée.
Les chercheurs ont sondé environ 1600 adultes âgés de 71 ans en moyenne.
Les chercheurs ont trouvé que 23 pour cent des participants qui ont indiqué être seuls sont morts environ six ans après l’étude. D’un autre côté, seuls 14 pour cent de ceux qui avaient indiqué avoir de la compagnie sont morts au courant de ce même intervalle de six ans.
Les résultats qui ont été publiés dans ‘JAMA Internal Medicine’ sont restés inchangés même après avoir vérifié d’autres facteurs tels que la santé et la situation socioéconomique des gens.
Dans une autre étude conduite en 2010 et publiée dans le journal PLoS Medicine, il a été prouvé que les liens sociaux pourraient être tout aussi importants que le fait de maintenir un poids correct et de rester physiquement actif pour prolonger l’espérance de vie. « Nos rapports sociaux ne sont pas importants uniquement pour notre qualité de vie, mais aussi pour notre longévité, » indique Dr Julianne Holt-Lunstad, professeur-associé de psychologie à l’université de Brigham Young, dans l’Utah, et l’auteur de l’étude.
Elle rajoute qu’« à travers l’histoire de l’humanité, nous dépendions des autres pour survivre que ce soit pour la protection ou la nourriture. Et, malgré les avancées modernes qui peuvent faciliter certains aspects de la survie et qui nous permettent vivre de façon plus indépendante, il semblerait que nos relations influent toujours sur nos chances de survie. »
Le rire est le meilleur des remèdes
L’étude a aussi démontré que la solitude et l’isolation sociale sont néfastes pour notre santé en général. En fait, la solitude est considérée comme étant plus menaçante pour la santé que fumer ou être en surpoids.
Passer du temps avec ceux que nous aimons très souvent fait qu’on rigole et le rire est un remède très puissant face à une santé fragile. Il a été démontré que cela pouvait renforcer le système immunitaire, réduire la tension artérielle, favoriser le flux sanguin et l’activité cérébrale.
Donc qu’attendez-vous ?
Prenez rendez-vous avec votre maman ou votre papa aujourd’hui — passez du temps avec eux et assurez-vous de rigoler avec eux !
Passer du temps avec vos parents est aussi une bonne chose pour vous et vous apporte beaucoup de bienfaits ! Vous serez plus avisés et aurez la chance d’apprendre les choses qui ne se passent que d’une génération à l’autre. Et reconnaissons-le – personne n’arrive à vous comprendre aussi bien que votre maman ou votre papa.
Les résultats parlent d’eux-mêmes : partagez cet article sur Facebook afin que davantage de personnes comprennent à quel point il est important de ne pas oublier son papa ou sa maman !
Publié par Newsner. Cliquez sur J’aime.