Il y a un an et demi, Jessica Beniquez mangeait du fast-food tous les jours et passait des heures devant la télé.
« Je restais allongée au lit, à regarder séries après séries sur Netflix. Je ne faisais que manger, aller travailler et regarder mes séries », dit-elle.
Quand Jessica avait 19 ans, elle pesait 145 kg.
Mais il y a un an, Jessica a décidé que c’en était assez, et elle a fait le premier pas d’un parcours inspirant.
Être en surpoids est à la fois difficile et mauvais pour la santé, mais ça peut être extrêmement difficile de briser cette habitude et changer de vie. C’est pour ça que je pense que des histoires comme celle de Jessica valent la peine d’être soulignées — parce que cela prouve que la perte de poids est réellement possible !
Quand Jessica a commencé, elle pesait 145 kg.
La première habitude que Jessica a changée, c’est d’arrêter le fast-food. Cela peut sembler facile, mais pour Jessica, passer à des alternatives plus saines était un véritable défi.
Jessica s’est littéralement levée de son sofa, a arrêté de regarder des émissions de télé et a commencé à regarder des vidéos d’exercices sur Youtube.
Au début de 2016, Jessica faisait des exercices à la maison, mais éventuellement, elle a trouvé le courage d’aller à la gym – un endroit qui l’a toujours terrifiée.
Désormais, c’est un endroit qui la rend heureuse.
Jessica s’entraine environ deux heures par jour – et bien sûr, son nouveau style de vie a fait une sacrée différence.
Jessica documente sa perte de poids et les changements qu’elle a apportés à sa vie sur les réseaux sociaux.
Elle espère pouvoir inspirer les autres à croire en eux.
Récemment, elle a écrit sur Instagram : « Je m’appelle Jessica, et j’ai 21 ans ». « Je mesure 1m62 et j’ai perdu plus de 80 kg en faisant un régime et de l’exercice. J’ai commencé à 145 kg, je fais actuellement entre 60-70 kg ».
« Il y avait, et il y a toujours, des obstacles sur ma route, mais c’est comme ça et je dois faire avec. Est-ce que je me suis permis d’abandonner ? JAMAIS ».
La transformation de Jessica n’a pas seulement été physique.
« Je n’aurais jamais cru être là où je suis aujourd’hui. J’étais timide, mais désormais j’ai tellement plus confiance en moi, j’ai beaucoup plus d’énergie… C’est fou toutes les choses que je peux faire maintenant et que je ne pouvais pas avant », dit Jessica.
Tu es une véritable inspiration, Jessica ! Cliquez sur J’aime et partagez son incroyable transformation si vous pensez aussi que cette fille a fait un travail incroyable !
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